Позиция женщины

Получение травмы при занятиях спортом это обычное дело, но лучше знать, как предупредить это. Гонка за спортивным телом в короткие сроки, аппетитным формам да и просто похудение-это причины нарушений в работе организма и травмы тут неизбежны.

Нагружая тело упражнениями с весами не всегда безопасно. Вертикальные нагрузки более опасны, чем горизонтальные. При вертикальных упражнениях, весь вес приходится на суставы, чем наносит большие травмы вплоть до раздробления суставных хрящей. При горизонтальных нагрузках вес больше переходит на мышцы, но и тут есть подводные камни. Растяжения мышц и разрывы сухожилий могут быть очень болезненными. Бодибилдеры занимающиеся профессионально, никогда не переходят к резкому увеличению массы штанги. Медленно и методично следует рассчитывать вес с которым можно работать при вашей физической подготовке. Тренер в это ситуации будет вашим лучшим консультантом.
Девушки желающие побыстрее накачать и округлить ягодичные мышцы, могу травмировать не только коленные суставы, но и позвоночник. Опытный тренер никогда не даст приседать со штангой неопытной девушке. Начинать следует с выполнения просто технических приседаний, дальше приседания с грифом и уже только после этого следует медленно набирать вес.

Любой сустав в нашем организме реагирует на повышение массы тела. Упражняясь в фитнес зале, не постесняйтесь задать вопросы тренеру, как избежать травм в процессе выполнения упражнений.

Здоровым можно назвать, то питание, которое может обеспечить наш организм всеми питательными веществами и витаминами. В первую очередь нужно учитывать предпочтения вашего организма и прислушиваться к нему, но также не уходить от советов ученых и специалистов.

Над вопросом правильного питания работает множество организаций. Они разрабатывают питание для всех возрастов и особенностей людей. Например, детский организм нужно обеспечивать всевозможными витаминами и питательными веществами, а вот взрослым к потребностям своего организма необходимо подходить аккуратно и правильно. Рассмотрим некоторые рекомендации специалистов.

Многие ученые сейчас рекомендуют сбалансированный и правильный рацион. Необходимо урегулировать употребление красного мяса и сливочного масла. Многие рекомендуют меньше есть сахар и соль.

Обычное питание в России не назовешь «здоровой». Во многих продуктах содержится большое количество переработанных продуктов, мяса, сахара, соли. Мало содержится овощей и фруктов. Из-за такого питания обычно и развиваются различные болезни: диабет, ожирение и даже рак.

Здоровое же питание намного сокращает возможность возникновения подобных болезней. Оно балансирует прием пищи, что сокращает накопления веса, регулирует давление и уровень холестерина.

Хотя на сегодняшний день нельзя сказать, что правильно питаясь, вы сможете избавиться от всех болезней.

Лето – отличное время для экспериментов с прической! Добавь легкую нотку безумия в свою жизнь и в повседневную укладку. Больше никаких сухих и поврежденных волос, ведь теперь ты под надежной защитой интенсивного ухода Aussie 3 Minute Miracle Moisture. Доверься новому средству от Aussie и не откладывай удовольствие от новых приключений на потом!

Когда после ежедневной сушки феном, очередных экспериментов со стилем или афтепати на солнечных пляжах твои волосы просят о пощаде, самое время подарить им заслуженную порцию любви вместе с чудо-формулой интенсивного ухода Aussie 3 Minute Miracle Moisture с драгоценным маслом австралийского ореха макадамия. Одна упаковка этого волшебного средства, и ты снова можешь доверить свою прическу ветру, солнцу и даже начинающим стилистам. Вдруг в этот раз из твоей головы все-таки смогут сделать произведение искусства.

С помощью силы ореха макадамия в составе маски Aussie 3 Minute Miracle Moisture твои сухие и поврежденные волосы будут спасены быстрее, чем тебе придет в голову поделиться их грустной историей в соцсетях. Не пиши о провалах, делись успехами! Экстракт макадамии работает лучше любой магии: разглаживает поврежденную поверхность волос, обеспечивает надежную защиту для будущих экспериментов, и все это – за три минуты!

Скажи «да!» новым открытиям и активному образу жизни! Ведь с шампунем, бальзамом-ополаскивателем и маской из коллекции Miracle Moist ты сможешь взять от жизни все и даже немного больше. Не думай, как отразится на твоих волосах укладка, солнце или кругосветное путешествие, – просто действуй! Ведь теперь ты знаешь, как в любой ситуации сделать свои волосы счастливыми всего лишь за 3 минуты. Начинай обратный отсчет! […]

В некоторых ситуациях ложь может быть лучшим выходом из критического момента. Психологами было доказано, что не всегда ложь во благо может быть именно тем вариантом, с помощью которого можно будет избежать драмы.

В отношениях между людьми существует тонкая грань лжи и обмана во благо, самое главное не стоит этим злоупотреблять. В некоторых ситуациях действительно лучше несколько приукрасить правду, чем рассказать о том как все есть на самом деле и испортить возможно не только отношения, но и жизнь в целом. Учеными Американского Университета по изучению эмоций, было выявлено, что группы исследуемых, которые регулярно недоговаривают правду или умалчивают негативные моменты в жизни, отношения более поверхностные и позитивные. Однако тут есть свои подводные камни. Зная ситуацию лишь с одной стороны, трудно найти выход. Иногда правда может не только исправить жизненные сложности, но и изменить человека. Решая сказать правду или нет, нужно точно знать, чего вы ждете от отношений с человеком или коллективом. Умалчивая обиды, скрывая проблемы и негативные факторы в жизни, можно сохранить не только лицо, но не внутреннюю устойчивость.

Ваш кажется, что все вокруг уже замужем, а вы все ходите в невестах? Возможно, вы поставили слишком высокую планку требований, а может, ваш характер из тех, кого не берут замуж?

В жизни многих девушек случается так, что годы идут мимо. Уже и карьерных успехов добилась, и состоялась как личность, но нет того, о чем она так давно мечтает — семьи. Никто не спорит, что одинокие вечера можно прекрасно скрасить в обществе подруг, но рано или поздно и такое времяпровождение перестанет приносить радость.

Вы изучаете гороскопы, посещаете гадалок, вам прогнозируют скорую встречу с мужчиной мечты и замужество, но этого так и не происходит? В чем же причина? Вы часто на улицах встречаете прекрасных мужчин, которых держат за руку совсем непримечательные барышни, а мужчины с восхищением слушают своих избранниц и влюбленно смотрят на них.

Почему не складывается личная жизнь?

Почему у вас, такой красивой и замечательной не складывается личная жизнь? Быть может, все дело в ваших запросах и поведении! Никогда не задумывались над этим? А вот психологи давно проводят исследования, занимаясь изучением данного вопроса. Поэтому они точно знают, каких девушек мужчины сторонятся, и на каких никогда не женятся.

1. Мужчин отпугивают барышни, которые зациклены на идее замужества. У этих девушек уже расписан подробный план свадебного торжества, они знают, какое платье оденут в этот торжественный день, они не стесняются об этом открыто говорить.

Но так уж устроено, что на этот важный жизненный шаг мужчина должен решиться сам, принуждение и подталкивание лишь испугают его, он попросту сбежит от такой женщины. […]

Давно уже доказано, что ревность — не признак сильной любви, и не может укрепить семейные отношения. А вот разрушить их — легко.

Ревность: норма или отклонение

Нормальная, заложенная природой ревность проявляет себя только тогда, когда на горизонте появляется потенциально опасный объект, способный заинтересовать, увлечь даму сердца и понравиться ей.

В других же ситуациях мужчина ведет себя как обычно: спокойно и уравновешенно. Другое дело – патологическая болезнь.

Психологи вынуждены предупреждать женщин об опасности связи с подобным мужчиной.

Осторожно, ревнивый муж

Вымещая агрессию на слабой женщине и провоцируя конфликт, мужчина пытается заглушить собственную низкую самооценку, спрятать поглубже страх оказаться хуже другого.

Особенно опасно, если речь идет не о нормальной, природной ревности, а о патологической болезни, при которой любое действие женщины вызывает шквал эмоций и даже насилие.

При этом ревнивец живет в полной уверенности, что подруга или законная супруга ему постоянно изменяет. Он с полным правом считает себя пострадавшей стороной, хотя у него нет ни одного доказательства, имеющего место быть адюльтера.

К сожалению, мужская ревность носит абсолютно эгоистический характер. […]

Дорогие и любимые девушки! Позвольте дать несколько советов тем из вас, кому действительно хочется отношений, а не только удовлетворения низших составляющих пирамиды Маслоу. Ну и, конечно же, для того, чтобы еще больше нравится нам, мужчинам. Может быть, они покажутся вам немного жесткими, но все-таки это правда. А как на это реагировать — выбор за вами.

1. Нам не нужны куклы.
Да, это так. То есть, конечно, иногда бывает весело развлечься с девочкой-куклой из гламурной тусовки, но на 5, 6, 7… 15 раз (у кого как) начинаешь чувствовать, что, в принципе, можно и не напрягаться и купить резиновую, чтобы не тратить время и деньги. Это удовлетворение похоти, но не желания иметь отношения. А такое желание рано или поздно посещает 90% мужчин. Иногда, конечно, мы ищем станок для секса, но лишь тогда, когда мы заняты другими вещами — карьера, исследования, учеба, другая семья и т.д. Будьте живой, выражайте свои мысли, а не мысли из журналов, радуйтесь и огорчайтесь, злитесь и будьте добрыми, будьте коварны и просты. Словом, будьте собой, а не кем-то со страниц журналов!

Порой самое обыкновенное прикосновение в разы эффективнее разговора, каким бы он ни был убедительным и горячим. Итак, какие же жесты в каких ситуациях будут особенно эффективны?

Если вы хотите признаться в любви

Мы очень много раз видели в романтических фильмах такой жест – он проводит рукой по ее щеке, и все — слова уже не нужны. Далее обычно следует страстный поцелуй. Так что же мешает вам именно так, нежным прикосновением к его щеке, сказать ему эти три заветных слова? Ничего!
Почему этот жест работает? У мужчин очень чувствительна кожа лица (особенно свежевыбритая). Дело в том, что около каждого фолликула волоса, растущего на его лице (а у них значительно больше волос на лице, согласитесь), располагаются особые сенсоры, реагирующие на прикосновение. Ну, и еще касание лица выражает глубокую связь с человеком на эмоциональном уровне. […]

Удивительно, но в немилость к мужчинам попали и так называемые гладиаторские сандалии, состоящие из множества ремешков. Модницы сочли этот предмет гардероба очень сексуальным, а вот мужчины заклеймили позором. Во-первых, такие сандалии визуально укорачивают длину ног, во-вторых, оставляют неэстетичные красные полоски на ногах, когда девушка наконец-то разувается.